河南少林寺禅的本质
河南少林寺/少林寺官网讯：河南嵩山少林寺禅宗有四句格言，即“不立文字，教外别传，直指人心，见性成佛”。禅的本质本来是无法用语言文字所能表达的，但要想进入禅必须借助文字般若这一途径，才能进入禅的实相，只要不执着于文字，把语言文字作为标月之指即可。   
少林寺禅，是一种洞察宇宙人生实相、摆脱烦恼、追求生命自觉和圆满人生境界的艺术。所以说“禅”本质上是人洞察人生命本质的方法，用来解放心灵，以达到内在自我超越的境界。
一般来说“禅”在形式上是一种通过苦修、静坐和生活上的忍耐、克制、对诱惑的抗拒来磨炼心理，换来生理上的平和，从而达到心理上的沉稳安定的方法，这是一种忍耐、包容、宽厚的心境和生活态度。禅师通过对一切色相的通透观照，把握了外在事物和内心世界的本质，最终进入一种高雅、平静、顺其自然的境界，获得真正的，超越了一切生死、轮回、世俗、红尘的自由。
少林寺禅的本质，对嵩山少林寺禅宗的修行者来说，如人饮水，冷暖自知，是不可说的。（文武学校摘自河南少林寺官网）